Ontdek hoe je je patronen doorbreekt en word wie je wil zijn
Verander je brein, verander je leven
Hack je brein: zo creëer je verandering en een positieve mindset
We zijn onbewust geprogrammeerd om bepaalde gewoontes te herhalen, ook als die niet goed voor ons zijn.
In Verander je brein, verander je leven laat neurowetenschapper Nicole Vignola zien dat onze hersenen gelukkig flexibel zijn en we ze zelf kunnen resetten.
In heldere taal, op basis van de nieuwste neurowetenschappelijke inzichten geeft ze ons breinhacks, belangrijke tips en oefeningen die de mentale gezondheid verbeteren.
Koop nu via:
Leesfragment
Lees alvast de eerste bladzijden uit het boek
Inzichten, hacks en oefeningen om je leven te veranderen
Soms fixeren we ons op een bepaald verhaal over onszelf, dat we graag willen veranderen. En soms voelt het alsof dat te moeilijk, of te laat is. Goed nieuws: het ligt niet aan jou, het ligt aan je brein.
In Verander je brein, verander je leven legt Nicole Vignola uit hoe neuroplasticiteit – het vermogen van ons brein om zich aan te passen – werkt en hoe je bestaande denk- en gedragspatronen kunt doorbreken.
• Doorbreek patronen in drie stappen
• Neurowetenschap begrijpelijk én toepasbaar
• Voor iedereen die blijvend positief wil veranderen
Prijs: € 22,99
Nicole Vignola
Nicole Vignola is neurowetenschapper, spreker en Brain Performance coach. Ze studeerde neurowetenschappen aan de Universiteit van Bristol en is een master Organisatiepsychologie aan het afronden. Het is Nicoles missie om de gezondheid van de hersenen begrijpelijk te maken voor iedereen.
© Henrique Veldhoen
